পটেটো চিপস খেলে শরীরের জন্য কি কি ক্ষতি হয়
পটেটো চিপস খেলে শরীরের জন্য কি কি ক্ষতি হয় যদি সকলে এটা অনুভব করতো কিংবা সচেতন থাকতো তাহলে কেহই পটেটো চিপস খেত না। পটেটো চিপস খেলে শরীরের জন্য কি কি ক্ষতি হয় এর বিস্তারিত আলোচনা করবো আমার এই পোস্টে।
পটেটো চিপস খেলে শরীরের জন্য কি কি ক্ষতি হয় এ সম্পর্কে আমি আমার এই পোস্টে বিস্তারিত আলোচনা করেছি। আপনারা মনোযোগ দিয়ে আমার পোস্টটি পড়বেন এবং ভালো ভাবে অনুধাবন করবেন। তাহলে বুঝতে পারবেন যে, পটেটো চিপস খেলে শরীরের জন্য কি কি ক্ষতি হয়।
ভূমিকা
পটেটো চিপস খেলে শরীরের জন্য কি কি ক্ষতি হয় তা হয়তো আপনি পেপার-পত্রিকায় পড়েছেন কিংবা অনলাইনে অনেক পোর্টাল থাকে যেখানে দেখেছেন যে, প্যাকেটজাত খাবার শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর। পটেটো কে জাংক ফুড হিসেবে বলা হয়। এতে অনেক ক্যালরি থাকে, নিম্ন মানের উপকরণ দিয়ে তৈরী করা হয় এবংঅনেক বিশেষজ্ঞ এটা একটা নেশার মত বলে অভিমত ব্যক্ত করেছেন ।
পটেটো চিপস একটি জাংক ফুড
পটেটো চিপস খেলে শরীরের জন্য ক্ষতি এই কারণে যে, এটি একটি জাংক ফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয় যা শরীরকে বিভিন্নভাবে ক্ষতিগ্রহস্থ করে। এটি হজমের সমস্যা তৈরী করে। এতে লবণ ও উচ্চ পরিমাণ সোডিয়াম বেশি থাকে, যা কিডনির জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। ফ্যাটি লিভার হওয়ার জন্য এটি দায়ী এবং হৃদরোগের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়।
পটেটো চিপস এ প্রচুর ক্যালরী থাকে
যদি আমরা নিয়মিত পটেটো চিপস খেয়ে থাকি তাহলে আমাদের শরীরের ওজন বৃদ্ধি পাবে, হার্ট ব্লক হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কেননা বেশীর ভাগ প্রতিষ্ঠানই খারাপ মানের তেল ব্যবহার করে, খারাপ মানের আলু দিয়ে চিপস তৈরী করে এবং অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে তৈরী ও প্যাকেটজাত করা হয় ফলে স্বাস্থ্যের জন্য খুবেই ক্ষতিকর।
পটেটো চিপস সম্পর্কে পুষ্টিবিদদের মতামত
বিভিন্ন পুষ্টিবিদ পটেটো চিপসকে আলকোহলের সাথে তুলনা করেছেন, কেননা এর মধ্যে বিষাক্ত কিছু রয়েছে যার ফলে আপনি বার বার খেতেই চাইবেন। নেশার আসক্তির মত পটেটো চিপস কেনার প্রতি আগ্রহী করে তোলে আপনাকে। এই পটেটো চিপসে ভালো কোন পুষ্টি নাই তাই এটিকে পরিহার করাই উত্তম এবং স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকার হবে।
লেখকের মন্তব্য
পটেটো চিপস খেলে শরীরের জন্য কি কি ক্ষতি হয় আশাকরি আপনারা আমার এই পোস্টে সকল কিছু জানতে পেরেছেন। তাই বলবো সকল আপডেট তথ্য পেতে আমার সাইটটি ভিজিট করুন এবং অন্যকে শেয়ার করে জানিয়ে দিন। আর এই সাইটটি নিয়মিত ভিজিট করলে আরো অনেক নতুন নতুন আপডেট তথ্য পাবেন।ধন্যবাদ।
মাহ্ফুজ আইটি বিডির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url