সরিষার তেল শরীরে ব্যবহারের উপকারিতা ও অপকারিতা বিস্তারিত জানুন

• সরিষার তেল ব্যবহারে শরীরকে উষ্ণ রাখে ফলে ঠান্ডাজনিত সমস্যা খুব বেশী হয় না। 
• সরিষার তেল ব্যবহারে দাঁতের সংক্রমণ ও মাড়ির ব্যাথা কমাতে সাহায্য করে। 
• শরীর থেকে বর্জ্য পদার্থ সহজেই বের হয়ে যায়, কারণ শরীরের ঘাম বরে হওয়া গ্রন্থিকে সচল  রাখে। 
• মেয়েদের পিরিয়ডের সময় পেট ব্যাথা করলে শরীরের তেল মালিশ করলে উপকার পাওয়া যায়। 
• মলাশয়ের ক্যান্সার ও অন্ত্রের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক ভূমিকা পালন করে সরিষার তেলে থাকা গ্লুকোসিনোলেট নামক উপাদান। 
• হাড়ের শক্তি বৃদ্ধিতে সরিষার তেলে থাকা ক্যালসিয়াম সহায়ক ভূমিকা পালন করে। 
• যে কোন ইনফেকশন দূর করতে সরিষার তেল খুবই উপকারী। 
• শরীরের জীবাণু প্রবেশে বাধা সৃষ্টি করে তেলে থাকা অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট। 
• নিয়মিত সরিষার তেল খেলে টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা কমা থাকে। 
• শ্বাস কষ্ট সমাধানে সরিষার তেল ব্যবহার করুন। 
• মূত্রাশয়ের ক্যান্সার হওয়া থেকে বাধা সৃষ্টি করে সরিষার তলে। 
• সরিষার তেলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-এ, ই ও বি। যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। 

• সরিষার তেলে কিছু রাসায়নিক যৌগ থাকে যা দেহের ভিতরে ভ্রুণের গঠনে বাধা প্রদান করে। তাই যাদের সন্তান সম্ভাবনা থাকে সেই মেয়েদের সরিষার তেল ব্যবহার ও রান্না করা খাবার খাওয়া নিষেধ। 
• বাচ্চাদের ত্বকের জলীয় অংশর পরিমাণ কমে সরিষার ব্যবহার করলে। ফলে ত্বকে ফোস্কা পড়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই বাচ্চাদের শরীরে সরিষার তেল মালিশ করা ঠিক হবে না। 
• সরিষার তেল বেশী ব্যবহার করলে লাং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। 
• সরিষার তেল বেশী ব্যবহার করলে ত্বকের চামরায় ক্ষতি হতে পারে। 
• সরিষার তেলে থাকা ইরোসিক নামক এসিড হৃদপিন্ডের ক্ষতি করে।
• কিছু কিছু মানুষের অ্যালার্জি  হয় সরিষার তেল ব্যবহার করলে। 

শেষ কথা